BMI-reiknivél
Sláðu inn þyngd og hæð og þú færð BMI-gildið strax. Útreikningurinn fer fram í vafranum — ekkert er sent og ekkert vistað.
Sláðu inn þyngd og hæð til að sjá niðurstöðuna.
Leiðbeinandi niðurstaða. Solvemis ber ekki ábyrgð á niðurstöðunum né á því hvernig þær eru notaðar. Sannreyndu alltaf niðurstöðuna og leitaðu ráða hjá fagaðila áður en þú tekur ákvarðanir.
Solvemis er ókeypis og krefst engrar nýskráningar. Ef þetta kom að gagni og þú vilt styðja verkefnið: Gefðu mér kaffibolla
Þessi síða var þýdd með gervigreind og móðurmálshafi hefur ekki enn farið yfir hana, svo hún getur innihaldið villur. Lesa á ensku. Ef þú sérð villu, skrifaðu okkur á info@solvemis.com.
Svona virkar það
Svona notarðu hana
- Sláðu inn þyngdina í kílóum. Bæði komma og punktur virka sem aukastafatákn.
- Sláðu inn hæðina í sentímetrum.
- BMI og flokkur birtast strax, án þess að þú þurfir að ýta á hnapp.
Svona er reiknað
Þyngdinni er deilt með hæðinni í metrum í öðru veldi. Flokkarnir fylgja mörkum Alþjóðaheilbrigðismálastofnunarinnar fyrir fullorðna: undir kjörþyngd undir 18,5, kjörþyngd upp í 24,9, ofþyngd upp í 29,9 og offita frá 30.
BMI = þyngd (kg) ÷ hæð (m)²
Heimildir
- Obesity and overweight (fact sheet) — Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO)
Um þessa reiknivél
Hvað líkamsþyngdarstuðull mælir
BMI setur þyngdina í samhengi við hæðina: þyngd í kílóum deilt með hæð í metrum í öðru veldi. Við 70 kg og 1,75 m verður það 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Flokkar WHO
| BMI | Flokkur |
|---|---|
| undir 18,5 | Undir kjörþyngd |
| 18,5 – 24,9 | Kjörþyngd |
| 25,0 – 29,9 | Ofþyngd |
| 30,0 og yfir | Offita |
Þar sem BMI dugar ekki
BMI er fljótlegt og auðvelt að bera saman, en veit ekki úr hverju þyngdin er. Það greinir ekki á milli vöðva og fitu og segir ekkert um hvar fitan situr — og einmitt iðrafitan í kringum líffæri kviðarholsins vegur þyngra fyrir efnaskiptin en fitan undir húðinni.
Í reynd getur sá sem er með mikinn vöðvamassa lent í ofþyngd þrátt fyrir lágt fituhlutfall. Mittismál er gagnlegasta viðbótarmælingin sem hægt er að gera heima: samkvæmt WHO er yfir 88 cm hjá konum og 102 cm hjá körlum viðvörunarmerki.
Niðurstaðan er viðmið, ekki greining. Ef þú hefur spurningar um heilsuna skaltu leita til heilsugæslunnar.
Algengar spurningar
Hvað er eðlilegur BMI?
WHO telur 18,5 til 24,9 vera kjörþyngd. Undir 18,5 er undir kjörþyngd, 25 til 29,9 ofþyngd og 30 eða meira offita.
Uppfært 30. september 2026
Vantar eitthvað í þetta tól, eða tól sem er ekki hér? Skrifaðu okkur