Calculadora de IMC
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Como funciona
Como usar
- Informe seu peso em quilos. Vírgula ou ponto funcionam para as casas decimais.
- Informe sua altura em centímetros.
- O IMC e a categoria aparecem na hora, sem precisar apertar nenhum botão.
De onde vem o cálculo
O peso é dividido pelo quadrado da altura em metros. As categorias seguem as faixas da Organização Mundial da Saúde para adultos: baixo peso abaixo de 18,5, peso saudável até 24,9, sobrepeso até 29,9 e obesidade a partir de 30.
IMC = peso (kg) ÷ altura (m)²
Fontes
- Obesity and overweight (fact sheet) — Organização Mundial da Saúde (OMS)
Sobre esta calculadora
O que o índice de massa corporal mede
O IMC relaciona seu peso com sua altura: peso em quilos dividido pela altura em metros ao quadrado. Com 70 kg e 1,75 m, o resultado é 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
As faixas da OMS
| IMC | Categoria |
|---|---|
| abaixo de 18,5 | Baixo peso |
| 18,5 – 24,9 | Peso saudável |
| 25,0 – 29,9 | Sobrepeso |
| 30,0 ou mais | Obesidade |
Onde o IMC falha
O IMC é rápido e comparável, mas não sabe do que o seu peso é feito. Ele não separa músculo de gordura e não diz nada sobre onde essa gordura está — e a gordura visceral, ao redor dos órgãos abdominais, pesa muito mais no metabolismo do que a gordura subcutânea.
Na prática: quem tem bastante massa muscular pode ser classificado com sobrepeso mantendo um percentual de gordura baixo. A circunferência abdominal é a medida caseira mais útil para complementar: acima de 88 cm em mulheres e 102 cm em homens é tratada como sinal de alerta.
Este resultado é uma referência, não um diagnóstico. Diante de qualquer dúvida sobre sua saúde, quem avalia o seu caso é um profissional de saúde.
Perguntas frequentes
Qual IMC é considerado normal?
A OMS coloca o peso saudável entre 18,5 e 24,9. Abaixo de 18,5 é baixo peso, de 25 a 29,9 é sobrepeso e a partir de 30 é obesidade.
Atualizado em 28 de setembro de 2026
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