Cyfrifiannell BMI
Rhowch eich pwysau a'ch taldra mewn stonau a throedfeddi neu mewn unedau metrig a chewch eich BMI ar unwaith. Mae'r cyfrifiad yn rhedeg yn eich porwr: does dim yn cael ei anfon na'i gadw.
Rhowch bwysau a thaldra i weld eich canlyniad.
Amcangyfrifon yw'r canlyniadau. Nid yw Solvemis yn derbyn unrhyw gyfrifoldeb am y canlyniadau na sut y cânt eu defnyddio. Gwiriwch y canlyniad bob amser a siaradwch ag arbenigwr cyn gwneud penderfyniadau.
Mae Solvemis am ddim, heb gofrestru. Os oedd o help a hoffech chi gefnogi'r prosiect: Prynwch goffi i mi
Cafodd y dudalen hon ei chyfieithu gyda deallusrwydd artiffisial ac nid yw siaradwr brodorol wedi'i hadolygu eto, felly gall gynnwys gwallau. Darllen yn Saesneg. Os gwelwch wall, ysgrifennwch atom yn info@solvemis.com.
Sut mae'n gweithio
Sut i'w defnyddio
- Dewiswch stonau a phwysi neu gilogramau, a rhowch eich pwysau.
- Rhowch eich taldra mewn troedfeddi a modfeddi neu mewn centimetrau.
- Mae eich BMI a'i gategori yn ymddangos ar unwaith, heb bwyso unrhyw fotwm.
Sut mae'n cael ei gyfrifo
Mae'r pwysau mewn cilogramau yn cael ei rannu â sgwâr y taldra mewn metrau; mae stonau, pwysi, troedfeddi a modfeddi yn cael eu trosi yn gyntaf (1 stôn = 14 pwys = 6.35029318 kg, 1 fodfedd = 2.54 cm). Mae'r categorïau'n dilyn yr ystodau a ddefnyddir gan y GIG a Sefydliad Iechyd y Byd ar gyfer oedolion: dan bwysau o dan 18.5, pwysau iach hyd at 24.9, dros bwysau hyd at 29.9 a gordewdra o 30.
BMI = pwysau (kg) ÷ taldra (m)²
Ffynonellau
- Calculate your body mass index (BMI) for adults — GIG (NHS)
- Obesity and overweight (fact sheet) — Sefydliad Iechyd y Byd
Am y gyfrifiannell hon
Beth mae mynegai màs y corff yn ei fesur
Mae mynegai màs y corff yn cysylltu eich pwysau â’ch taldra: pwysau mewn cilogramau wedi’i rannu â sgwâr y taldra mewn metrau. Ar 11 stôn (69.85 kg) a 5 troedfedd 9 modfedd (1.75 m), mae hynny’n rhoi 69.85 ÷ (1.7526 × 1.7526) = 22.7.
Yr ystodau
| BMI | Categori |
|---|---|
| o dan 18.5 | Dan bwysau |
| 18.5 – 24.9 | Pwysau iach |
| 25.0 – 29.9 | Dros bwysau |
| 30.0 a throsodd | Gordewdra |
I bobl o gefndir teuluol De Asiaidd, Tsieineaidd, Asiaidd arall, Dwyrain Canol, Affricanaidd Du neu Affricanaidd-Caribïaidd, mae’r GIG yn defnyddio trothwyon is: mae 23 neu fwy dros bwysau a 27.5 neu fwy yn ordew.
Cyfyngiadau BMI
Mae BMI yn gyflym ac yn hawdd ei gymharu, ond dydy o ddim yn gwybod o beth mae eich pwysau wedi’i wneud. Dydy o ddim yn gwahaniaethu rhwng cyhyr a braster nac yn dweud dim am ble mae’r braster hwnnw — ac mae braster gweledol, o amgylch organau’r abdomen, yn bwysicach o lawer i’r metabolaeth na braster o dan y croen.
Yn ymarferol, gall rhywun â llawer o gyhyr gael ei gyfrif dros bwysau er bod canran braster ei gorff yn isel. Mae mesur y wasg yn wiriad ychwanegol defnyddiol y gallwch ei wneud gartref: mae’r GIG yn awgrymu y dylai eich gwasg fod yn llai na hanner eich taldra.
Arweiniad yw’r canlyniad hwn, nid diagnosis. Os oes gennych chi amheuon am eich iechyd, eich meddyg teulu yw’r person iawn i’w holi.
Cwestiynau cyffredin
Pa BMI sy'n cael ei ystyried yn iach?
I'r rhan fwyaf o oedolion, mae'r GIG yn rhoi pwysau iach rhwng 18.5 a 24.9. Mae llai na 18.5 dan bwysau, 25 i 29.9 dros bwysau a 30 neu fwy yn ordewdra.
Ydy BMI yn gweithio yr un fath i bawb?
Ddim yn hollol. Mae'r GIG yn nodi bod gan bobl o gefndir teuluol De Asiaidd, Tsieineaidd, Asiaidd arall, Dwyrain Canol, Affricanaidd Du neu Affricanaidd-Caribïaidd risg iechyd uwch ar BMI is: iddyn nhw, mae 23 neu fwy yn cael ei ystyried dros bwysau a 27.5 neu fwy yn ordew.
Diweddarwyd 1 Hydref 2026
Oes rhywbeth ar goll yn yr offeryn hwn, neu offeryn nad yw yma? Ysgrifennwch atom