ஓட்ட வேகக் கணிப்பான்
தூரத்தையும் நேரத்தையும் உள்ளிட்டால், கி.மீ.க்கான பேஸும் வேகமும் தெரியும். ஒரு பேஸில் நேரத்தையோ தூரத்தையோ கணக்கிடலாம்; 5K, 10K, அரை மாரத்தான், மாரத்தான் நேரங்களையும் கணிக்கலாம்.
கணிக்கப்பட்ட நேரங்கள்
| போட்டி | கணிப்பு | வேகம் (பேஸ்) |
|---|---|---|
| 5K | — | — |
| 10K | — | — |
| அரை மாரத்தான் | — | — |
| மாரத்தான் | — | — |
ரீகல் சூத்திரப்படி மதிப்பீடு: ஒவ்வொரு தூரத்துக்கும் பயிற்சி இருப்பதாகக் கொள்கிறது. மாரத்தானில் பெரும்பாலும் அதிக நம்பிக்கை.
முடிவுகள் மதிப்பீடுகள் மட்டுமே. பெறப்படும் முடிவுகளுக்கோ அவை பயன்படுத்தப்படும் விதத்துக்கோ Solvemis பொறுப்பேற்காது. முடிவுகளை எப்போதும் சரிபார்த்து, முடிவெடுப்பதற்கு முன் ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.
Solvemis இலவசம், பதிவு தேவையில்லை. இது உதவியிருந்து, இந்தத் திட்டத்தை ஆதரிக்க விரும்பினால்: ஒரு காப்பி வாங்கித் தாருங்கள்
இந்தப் பக்கம் செயற்கை நுண்ணறிவால் மொழிபெயர்க்கப்பட்டது; தாய்மொழியாளர் ஒருவர் இன்னும் சரிபார்க்கவில்லை, எனவே பிழைகள் இருக்கலாம். ஆங்கிலத்தில் படிக்க. பிழையைக் கண்டால், info@solvemis.com என்ற முகவரிக்கு எழுதுங்கள்.
இது எப்படி வேலை செய்கிறது
எப்படிப் பயன்படுத்துவது
- எதைக் கணக்கிட வேண்டும் எனத் தேர்ந்தெடுங்கள்: பேஸ், நேரம் அல்லது தூரம்.
- மற்ற இரண்டையும் உள்ளிடுங்கள். தூரத்துக்கு 5K, 10K, அரை மாரத்தான், மாரத்தான் பொத்தான்களைத் தொடலாம்.
- முடிவு, வேகம், கிலோமீட்டருக்கான பேஸ் ஆகியவற்றைப் பாருங்கள்.
- கீழே வழக்கமான தூரங்களுக்கான கணிக்கப்பட்ட நேரங்கள் உள்ளன.
எப்படிக் கணக்கிடப்படுகிறது
பேஸ் = நேரம் / தூரம்; நேரம் = தூரம் × பேஸ்; தூரம் = நேரம் / பேஸ்; வேகம் = 3600 / கி.மீ.க்கான விநாடிகள். ஒரு மைல் = 1.609344 கி.மீ. கணிப்புகள் ரீகல் சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன: T2 = T1 × (D2 / D1)^1.06.
ஆதாரங்கள்
- An empirical study of race times in recreational endurance runners (Vickers & Vertosick, 2016) — BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation
- NIST Special Publication 811: Guide for the Use of the International System of Units — National Institute of Standards and Technology (NIST)
இந்தக் கணிப்பானைப் பற்றி
பேஸும் வேகமும்
ஓட்டக்காரர்கள் பேஸ் பற்றிப் பேசுவார்கள்: ஒரு கி.மீ.க்கு ஆகும் நேரம் (5:00 /km). டிரெட்மில் வேகத்தை km/h-இல் காட்டும். இரண்டும் ஒன்றே, தலைகீழாக:
| பேஸ் | வேகம் |
|---|---|
| 4:00 /km | 15 km/h |
| 5:00 /km | 12 km/h |
| 6:00 /km | 10 km/h |
| 7:00 /km | 8.6 km/h |
கணிக்கப்பட்ட நேரங்கள்
சமீபத்திய நேரத்தைக் கொண்டு மற்ற தூரங்களின் நேரத்தை ரீகல் சூத்திரம் (1981) மூலம் கணிக்கலாம்: நேரம் தூரத்தை விடச் சற்று அதிகமாக வளரும், அடுக்கு 1.06. இதை வழிகாட்டியாகக் கொள்ளுங்கள்:
- ஒத்த தூரங்களுக்கு இடையே சிறப்பாகப் பொருந்தும்: 10K-இலிருந்து அரை மாரத்தான்.
- வாராந்திரப் பயிற்சி குறைவாக இருந்தால் மாரத்தானில் பெரும்பாலும் அதிக நம்பிக்கை (Vickers & Vertosick, 2016).
- ஒரே உடல்நிலை, சமதளப் பாதை, வெப்பமில்லாத நாள் எனக் கொள்கிறது.
வழக்கமான இலக்குகளுக்கான பேஸ்
| இலக்கு | சராசரி பேஸ் |
|---|---|
| 10K 50 நிமி | 5:00 /km |
| அரை மாரத்தான் 1:45 | 4:59 /km |
| அரை மாரத்தான் 2 ம | 5:41 /km |
| மாரத்தான் 3:30 | 4:59 /km |
| மாரத்தான் 4 ம | 5:41 /km |
உங்கள் தரவு உங்கள் கைப்பேசியிலேயே
எல்லாம் உங்கள் உலாவியிலேயே கணக்கிடப்படுகிறது: எதுவும் அனுப்பப்படுவதோ சேமிக்கப்படுவதோ இல்லை.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
கி.மீ.க்கான பேஸ் எப்படிக் கணக்கிடப்படுகிறது?
நேரத்தைத் தூரத்தால் வகுங்கள். 10 கி.மீ. 50 நிமிடத்தில் என்றால் கி.மீ.க்கு 5 நிமிடம் (5:00 /km), அதாவது மணிக்கு 12 கி.மீ.
4 மணிக்குள் மாரத்தான் முடிக்க என்ன பேஸ் வேண்டும்?
சராசரியாகக் கி.மீ.க்கு சுமார் 5:41 (42.195 கி.மீ. 4 மணியில்). “வேகம் (பேஸ்)” தேர்ந்தெடுத்து, மாரத்தானைத் தொட்டு 4 மணி என உள்ளிடுங்கள்.
கணிப்புகள் எவ்வளவு துல்லியம்?
அவை மதிப்பீடுகள். ரீகல் சூத்திரம் ஒத்த தூரங்களுக்கு இடையே நன்றாகப் பொருந்தும்; ஆனால் பொழுதுபோக்கு ஓட்டக்காரர்களின் மாரத்தானில் பெரும்பாலும் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்கும்.
அரை மாரத்தான் ஏன் 21.0975 கி.மீ.?
அது மாரத்தானின் சரியான பாதி; 1908 லண்டன் ஒலிம்பிக் முதல் மாரத்தான் 42.195 கி.மீ.
புதுப்பிக்கப்பட்டது 2 அக்டோபர், 2026
இந்தக் கருவியில் ஏதாவது குறைகிறதா, அல்லது இங்கு இல்லாத கருவி வேண்டுமா? எங்களுக்கு எழுதுங்கள்